Wellness
Lépj be a nyugalom világába – a Yogalyaa Wellness oldala azért készült, hogy inspirálja utadat a teljesebb testi-lelki egyensúly felé. Fedezd fel kínálatunkat, és találd meg a számodra ideális gyakorlást.
Vezetett jógaórák
Változatos óratípusokkal várunk a teljesen kezdőtől a haladó szintig. Oktatóink empátiával és szakértelemmel kísérnek, hogy a fejlődésed biztonságos és örömteli legyen.
- Alapozó, Hatha, Vinyasa és Yin órák
- Kismama, regeneráló és irodajóga
- Kis létszámú csoportok, személyes figyelem
Tudatos meditációs gyakorlatok
Vezetett meditációk és csendes önálló gyakorlóidők várnak, amelyek a mentális tisztaságot, jelenlétet és stresszcsökkentést támogatják. Élvezd a halk, biztonságos teret, ahol könnyű elmélyülni.
- Lélegzetfigyelés, testpásztázás, metta (szerető kedvesség)
- Rövid, fókuszált ülések és hosszabb elvonulás-jellegű blokkok
- Barátságos bevezetés a kezdőknek, útmutató a haladóknak
Mit tapasztalhatsz?
Nyugalom: csökkenő feszültség, könnyebb fókusz.
Jelenlét: tisztább döntések a hétköznapokban.
Egyensúly: jobb alvás, kiegyensúlyozottabb hangulat.
Holisztikus wellness programok
Személyre szabott vagy vállalati programjaink a jógát, táplálkozási irányelveket és tudatos jelenlétet integrálják. A cél: tartós, fenntartható jól-lét.
Személyes útiterv
- Egyéni célkitűzés és haladási terv
- Jóga + légzés + életmód tanácsok
- Rendszeres visszajelzés és finomhangolás
Vállalati wellness
- Irodajóga és stresszkezelő workshopok
- Rugalmas időbeosztás és hibrid megoldások
- Mérhető wellbeing-hatás a csapatban
Ismerd meg oktatóinkat
Hiteles, tanúsított jóga- és wellnessoktatóink szenvedéllyel és gondoskodással támogatnak. Különböző stílusokban erősek, mégis közös bennük a figyelmes jelenlét és a tanítványközpontú szemlélet.
Tagság és wellness csomagok
Rugalmas tagságok és tematikus csomagok a különböző élethelyzetekhez és célokhoz. Válassz alkalmi bérletet, havi tagságot vagy célirányos programot.
- Alkalmi belépők és bérletek
- Havi/éves tagság kedvezményekkel
- Tematikus csomagok (pl. stresszoldás, mobilitás, regeneráció)
Miért éri meg?
Átlátható árak és kényelmes foglalás.
Rendszeresség = látványosabb eredmények.
Közösség – támogató, motiváló környezet.
Elvonulások és műhelyek
Ízelítő nyugodt, regeneráló programjainkból: tematikus hétvégék, műhelyek és minielvonulások. Térj vissza a hétköznapokba frissebben és fókuszáltabban.
Vendégeink történetei
“Néhány hét rendszeres gyakorlás után érezhetően csökkent a stressz. A csoport támogató, az oktatók figyelmesek.”
— Ágnes
“A meditációs alkalmak segítettek visszanyerni a fókuszom. Könnyebb az alvásom és jobb a közérzetem.”
— Dániel
“A vállalati program után a csapatunk energikusabb és összeszedettebb lett. Köszönjük!”
— Petra, HR
Gyakori kérdések
Hogyan kezdjek neki, ha teljesen kezdő vagyok?
Válassz egy alapozó vagy lágyabb órát a /classes/ oldalon, majd egyeztess időpontot a /schedule/ oldalon. Érkezz 10 perccel korábban, és jelezd az oktatónak, hogy új vagy.
Mit hozzak magammal az órára?
Kényelmes ruhát, vizespalackot. Matracot biztosítunk, de hozhatod a sajátodat is. Javasolt a könnyű étkezés az óra előtt.
Van-e biztonsági irányelv vagy egészségügyi szűrés?
Igen, minden alkalommal figyelünk az egyéni igényekre. Egészségügyi kérdések esetén jelezz az oktatónak az óra elején, és módosítjuk a gyakorlást.
Hogyan működnek a tagságok és csomagok?
A /membership/ oldalon megtalálod az aktuális lehetőségeket. Ha bizonytalan vagy, írj nekünk a /contact-us/ oldalon, segítünk választani.
További kérdésed van? Vedd fel velünk a kapcsolatot.