Yogalyaaa órák
Találd meg a gyakorlásod ritmusát
Gyengéd flow-tól a dinamkus vinyászáig – óráink minden szinten támogatnak. Barátságos közösség, letisztult tér, figyelmes oktatók.
Óratípusok áttekintése
Széles választékot kínálunk a teljesen kezdőktől a gyakorlott jógikig. Válaszd a számodra megfelelő órát: gyengéd, dinamikus vagy helyreállító – céljaidhoz és hangulatodhoz igazítva.
- Gyengéd Flow: lassú, tudatos átmenetek, biztonságos alapok.
- Power Vinyásza: erő, állóképesség, ritmus – izgalmas kihívás.
- Restoratív & Yin: mély nyújtás, idegrendszeri lecsendesítés.
- Mindful Flow: mozgás, légzés és meditáció harmonikus egysége.
- Speciális órák: irodai jóga, kismama jóga, futóknak szóló mobilitás.
Heti órarend – áttekintés
Válassz időpontot, szintet és oktatót – illeszd be a jógát természetesen a hetedbe. A teljes és naprakész órarendet az alábbi gombon találod.
| Nap | Időpont | Óratípus | Szint | Oktató |
|---|---|---|---|---|
| Hétfő | 07:30–08:30 | Gyengéd Flow | Alap | Éva |
| Kedd | 18:00–19:00 | Power Vinyásza | Közép | Balázs |
| Szerda | 19:30–20:30 | Restoratív & Yin | Minden szint | Zsófi |
| Csütörtök | 17:30–18:30 | Mindful Flow | Minden szint | Ákos |
| Péntek | 06:45–07:30 | Mobilitás & Core | Alap/Közép | Réka |
Signature: Mindful Flow
Ikonikus óránk a mozgás, a légzés és a csendes fókusz találkozása. Kíméletesen erősít, mobilizál és segít valóban jelen lenni – kezdőknek és haladóknak egyaránt.
- Tudatos bemelegítés és biztonságos felépítés
- Légzéshangoló sorozatok és meditatív levezetés
- Opciók minden szinthez, eszközhasználat igény szerint
Oktatóink
Minősített, lelkes és figyelmes oktatóink egyéni igényeidhez igazítják a gyakorlást – legyen célod a relaxáció, az erősödés vagy a mobilitás.
Éva
Gyengéd Flow, Restoratív
Finomhangolt igazításokkal és nyugtató jelenléttel támogatja a testtudatosságot.
Balázs
Power Vinyásza, Mobilitás
Dinamikus, mégis biztonságos felépítés – erő és stabilitás tudatosan.
Zsófi
Yin & Relax
Mély ellazulás és idegrendszeri feltöltődés – hosszan kitartott pózokkal.
Privát & Céges jóga
Személyre szabott egyéni foglalkozások és helyszíni órák vállalatoknak: stresszkezelés, mozgásegészség, csapatélmény. Rövid workshopoktól a rendszeres programokig.
Tagságok és csomagok
Válaszd ki a gyakorlásodhoz illő csomagot – a rendszeresség meghozza a legerősebb eredményeket.
Próbaóra
- 1 alkalom
- Kezdőknek ideális
- Érvényes: 14 nap
10 alkalmas bérlet
- Rugalmas felhasználás
- Érvényes: 3 hónap
- Ajánlott heti 1–2 gyakorláshoz
Korlátlan havi
- Korlátlan csoportos órák
- Legjobb érték rendszeres gyakorlóknak
- Ajándék: stúdió workshop kedvezmény
Kérdésed van? Lépj kapcsolatba velünk.
Mire számíthatsz
Barátságos érkezés
Érkezz 10 perccel korábban, hogy kényelmesen ráhangolódj és megismerjük igényeidet.
Eszközök és higiénia
Szőnyeget és kiegészítőket biztosítunk; hozhatsz sajátot is. Tiszta, nyugodt tér vár.
Öltözet
Kényelmes, rétegezhető ruházat javasolt. Mezítláb gyakorlunk a stabilitásért.
Szintek magyarázata
Alap
Bevezetés a biztonságos igazításokba és alap pózokba. Tökéletes első lépés.
Közép
Folyamatosság, erő és légzésszinkron. Változatos átmenetek, opciókkal.
Haladó
Mélyebb technika és kitartás: kihívást kereső gyakorlóknak ajánlott.
Új vagy nálunk? – Útmutató
- Foglalj előre – az órák gyorsan betelhetnek.
- Jelezd az oktatónak, ha sérülésed vagy speciális igényed van.
- Ne egyél közvetlenül gyakorlás előtt; könnyű étkezés ajánlott.
- Hidratálj edzés előtt és után.
Sikertörténetek
“Három hónap rendszeres gyakorlás után újra fájdalommentesen futok.”
— Dóri
“A Mindful Flow segített lecsendesíteni a hétköznapok zaját.”
— András
“Professzionális, mégis meleg közeg – itt valóban figyelnek rám.”
— Nóra
GYIK
Hogyan tudok jelentkezni órára?
Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot az órarend oldalon, majd foglalj néhány kattintással.
Mi a lemondási szabályzat?
A foglalás az óra kezdete előtt meghatározott időn belül módosítható/lemondható. Részletek a Felhasználási feltételek oldalunkon.
Mit hozzak magammal?
Kényelmes ruházat, víz, opcionálisan saját matrac. Eszközöket biztosítunk a stúdióban.
Biztonság és inkluzivitás
Minden szinten támogatjuk a résztvevőket opciókkal és igazításokkal. Adatkezelésről és sütikről a Adatkezelési tájékoztató és a Süti szabályzat oldalakon olvashatsz.
Lehetek teljesen kezdő?
Igen! Kezdd az Alap szintű vagy Gyengéd Flow óráinkkal, és jelezd az oktatónak, hogy új vagy.
Van online vagy céges lehetőség?
Igen, kérj ajánlatot a Kapcsolat oldalon, vagy nézd meg eseményeinket.